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Das große Yoga-Buch: Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga von Anna Trökes
Angebote ab EUR 10,00  4,5 von 5 Punkten (durchschnittliche Bewertung) ISBN: 3774217955, Erscheinungsdatum: Sept. 2000, Auflage: 6., Aufl. 
5 Kundenrezensionen:Praktisch und gut 5 von 5 PunktenAnna Trökes hat schon Yoga praktiziert, als es noch nicht "IN" war, und ihre Bücher sind alle empfehlenswert. Dieses hier ist mein Lieblingsbuch. Standardwerk zur Ergänzung 4 von 5 PunktenKein Buch kann den persönlichen Unterricht ersetzen, diesen Hinweis gibt auch Anna Tröckes. Als Hilfe fürs Üben zu Hause, zum Nachlesen und Vertiefen ist das "Standartwerk" prima geeignet. Die Fotos sind manchmal "zu schön", etwas mehr Kontrast wäre besser. yogaeinstieg 5 von 5 PunktenUmfassend und fundiert, viele Details und konkrete anweisungen zum üben. man erhält auch ein für den wesentlichen Menschen gut verständlichen überblick über Grundlagen und Ursprünge des Yoga. Habe in meiner Umgebung leider keine Möglichkeit einen Yogakurs mit Lehrer zu machen, Anna Trökes Buch kann einen guten Lehrer vielleicht nicht ersetzen, einen trotzdem aber auf einen selbstständigen Yogaweg führen. Habe viel Freude am üben mit dem Buch. Ein Buch mit viel und auch tiefergehender Information über Yoga 5 von 5 PunktenIn diesem Buch steckt mehr, als man im ersten Augenblick auf Grund des Titels vermuten würde. Wer als Anfänger Yoga kennenlernen möchte, findet hier Grundlagen und Anleitung. Wer Yoga schon etwas länger betreibt, die wohltuende Wirkung kennengelernt hat und spürt, dass Yoga mehr als Gymnastik oder eine Folgen von Dehnungsübungen ist, findet eine Menge Hinweise zum tieferen Einstieg. Neben der Tradition und Herkunft wird auf den Yogaweg, den Inneren Weg, Atem-, Konzentrationsübungen und Meditationen eingegangen. Das Buch wird dadurch zum langjährigen Begleiter, in dem man immer wieder Denkanstöße und Motivationen für die eigene Yoga- und auch Lebenspraxis erhält. Der Leser profitiert vom großen Erfahrungsschatz von Anna Trökes als Yogalehrerin. Sehr gute Nachschlagewerk 5 von 5 PunktenDas Buch ist sehr übersichtlich und fundiert aufgebaut. Die Übungen werden genau in ihrem Ablauf erklärt und als besonderer Bonus werden die positiven Effekte und Gefahren dazugefügt. So läuft man nicht Gefahr, für sich ungeeignete Übungen zu machen. Wenn man lieber mit einer DVD arbeitet, kann man mit Hilfe dieses Buches ideal noch einmal die Abläufe der einzelnen Übungen nachvollziehen und isoliert üben. Es werden aber auch verschiedene Übungprogramme unterschiedlicher Länge vorgestellt, die man quasi nachturnen kann. |
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Foto: kruain J&B unter CC-BY-SA-2.0 Lizenz
Ayurveda entspringt dem uralten, zeitlosen Menschheitswissen der Veden.
Ziel dieses Gesundheitssystems ist ein langes, gesundes Leben, frei von Einschränkungen und Problemen.
Ayurveda („Wissen vom langen Leben”) umfasst nicht nur das Diagnostizieren und Heilen von Krankheiten, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Lebensweise - einschließlich wohltuender Heilmassagen wie „Abhyanga”.
Ziel dieses Gesundheitssystems ist ein langes, gesundes Leben, frei von Einschränkungen und Problemen.
Ayurveda („Wissen vom langen Leben”) umfasst nicht nur das Diagnostizieren und Heilen von Krankheiten, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Lebensweise - einschließlich wohltuender Heilmassagen wie „Abhyanga”.
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Gesundheit, Umwelt & Wellness
Gehirnforscher entdecken den Sitz der Transzendenz
In den letzten Jahren wurden die physiologischen Grundlagen spiritueller Erfahrungen immer besser erforscht. Längst ist inzwischen bekannt, dass Spiritualität und Religion keine Hirngespinste sind. Nun scheint der Wissenschaft eine neue bedeutende Entdeckung gelungen zu sein.
In den letzten Jahren wurden die physiologischen Grundlagen spiritueller Erfahrungen immer besser erforscht. Längst ist inzwischen bekannt, dass Spiritualität und Religion keine Hirngespinste sind. Nun scheint der Wissenschaft eine neue bedeutende Entdeckung gelungen zu sein.
Mundartregionen bilden zeitbeständige kulturelle Grenzen
Traditionelle kulturellen Identitäten, die sich auch in Mundarten ausdrücken, bremsen den ökonomischen Austausch zwischen Regionen. Selbst innerhalb eines geografischen Nahbereichs scheinen Menschen im Durchschnitt nicht Willens zu sein, in eine kulturell unvertraute Umgebung umzuziehen.
Traditionelle kulturellen Identitäten, die sich auch in Mundarten ausdrücken, bremsen den ökonomischen Austausch zwischen Regionen. Selbst innerhalb eines geografischen Nahbereichs scheinen Menschen im Durchschnitt nicht Willens zu sein, in eine kulturell unvertraute Umgebung umzuziehen.
Aus für Gentech-Aubergine in Indien
Der kommerzielle Anbau der gentechnisch veränderten Aubergine "BT Brinjal" in Indien wurde nicht erlaubt. Das Anbauverbot wurde aus Sicherheitsgründen verhängt, nachdem es in den vergangenen zwei Jahren erste Feldversuche mit dem Gemüse gegeben hatte.
Der kommerzielle Anbau der gentechnisch veränderten Aubergine "BT Brinjal" in Indien wurde nicht erlaubt. Das Anbauverbot wurde aus Sicherheitsgründen verhängt, nachdem es in den vergangenen zwei Jahren erste Feldversuche mit dem Gemüse gegeben hatte.
Hilfsbereitschaft ist ansteckend
Wer zusieht, wie ein Mensch anderen selbstlos hilft, fühlt sich dabei selbst gut und kann sogar zu eigener Hilfeleistung motiviert werden. Das behaupten britische und amerikanische Psychologen. "Wir sind oft mit dem Elend anderer konfrontiert und es fasziniert uns, wenn einzelne selbstlos handeln wie etwa die Helfer der Erdbebenopfer in Haiti.
Wer zusieht, wie ein Mensch anderen selbstlos hilft, fühlt sich dabei selbst gut und kann sogar zu eigener Hilfeleistung motiviert werden. Das behaupten britische und amerikanische Psychologen. "Wir sind oft mit dem Elend anderer konfrontiert und es fasziniert uns, wenn einzelne selbstlos handeln wie etwa die Helfer der Erdbebenopfer in Haiti.
Rauchen erhöht auch das Alzheimer-Risiko
Wer häufig zur Zigarette greift, hat doppelt so hoher Gefahr, im Alter Alzheimer zu entwickeln. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of California in San Francisco in der Zeitschrift Journal of Alzheimer's Disease.
Wer häufig zur Zigarette greift, hat doppelt so hoher Gefahr, im Alter Alzheimer zu entwickeln. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of California in San Francisco in der Zeitschrift Journal of Alzheimer's Disease.
Bergluft verringert Appetit und macht schlank
Die dünne Luft in höheren Regionen unterstützt den Körper dabei, überschüssige Kilos loszuwerden. Mediziner verhalfen einer Gruppe übergewichtiger Männern zur Gewichtsabnahme, indem sie diese für eine Woche auf die Zugspitze schickten.
Die dünne Luft in höheren Regionen unterstützt den Körper dabei, überschüssige Kilos loszuwerden. Mediziner verhalfen einer Gruppe übergewichtiger Männern zur Gewichtsabnahme, indem sie diese für eine Woche auf die Zugspitze schickten.
Gentech-Baumwolle und -Soja von Monsanto erzeugen "Superunkraut"
Die Umweltschutzorganisation GLOBAL 2000 prangert die falschen Versprechungen des Gentech-Konzerns Monsanto an. Der Einsatz von Gentech-Baumwolle und Gentech-Soja von Monsanto führe in den USA bereits zu massiven Ernteschäden und zu einem ökologischen Desaster.
Die Umweltschutzorganisation GLOBAL 2000 prangert die falschen Versprechungen des Gentech-Konzerns Monsanto an. Der Einsatz von Gentech-Baumwolle und Gentech-Soja von Monsanto führe in den USA bereits zu massiven Ernteschäden und zu einem ökologischen Desaster.
Angst vor Kriegen, Krisen und Katastrophen
Eine Pandemie, ein Krieg, eine Naturkatastrophe. All dies würde unsere Lebenssituation dramatisch verändern. Für viele Deutsche sind solche Ängste beklemmend realistisch.
Eine Pandemie, ein Krieg, eine Naturkatastrophe. All dies würde unsere Lebenssituation dramatisch verändern. Für viele Deutsche sind solche Ängste beklemmend realistisch.
Jobrotation zwischen EU und Gentech-Konzern aufgedeckt
Die frühere Leiterin der Abteilung Gentechnik der Europäischen Lebensmittelbehörde EFSA, Suzy Renckens, ist ohne Einhaltung der vorgeschriebenen Wartefrist von zwei Jahren unmittelbar von der Behörde direkt zur Gentechnikindustrie gewechselt. „Der fließende Übergang von der EU-Zulassungsbehörde zur Biotech-Industrie ist ein Skandal.
Die frühere Leiterin der Abteilung Gentechnik der Europäischen Lebensmittelbehörde EFSA, Suzy Renckens, ist ohne Einhaltung der vorgeschriebenen Wartefrist von zwei Jahren unmittelbar von der Behörde direkt zur Gentechnikindustrie gewechselt. „Der fließende Übergang von der EU-Zulassungsbehörde zur Biotech-Industrie ist ein Skandal.