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Das große Yoga-Therapiebuch - Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist - Vorwort von Rüdiger Dahlke von Remo Rittiner
Preis bei Amazon: EUR 24,95, Angebote ab EUR 21,88  5 von 5 Punkten (durchschnittliche Bewertung) ISBN: 3866161492, Erscheinungsdatum: Oktober 2009, Auflage: 1. 
4 Kundenrezensionen:Ein sehr gutes praktives Arbeitsbuch 5 von 5 PunktenIch habe mir dieses Buch gekauft weil ich selber Yoga im Einzelunterricht anbiete. Ich konnte mir nicht nur für den Einzelunterricht viele wertvolle Anregungen holen. Alles ist sehr genau und gut umsetzbar beschrieben. Ich kann es nur empfehlen. Prima Buch für "Normal"-Yoginis & Yogis!! 5 von 5 PunktenEin prima Buch für den "Normal"-Anwender von Yoga, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Man erhält klare Angaben zu den Übungen mit sehr vielen guten Bildern - von Menschen, die nicht den Kopf unter die Kniekehle schieben, sondern so beweglich sind, wie wahrscheinlich der Großteil der Bevölkerung - zu jedem Anwendungsfeld eine kurze und verständliche Einführung in die Anatomie und für die Interessierten am Ende des Buches noch einen Ausblick auf weiterführende Yoga-Praktiken. Für mich besonders hervorzuheben der Hinweis auf eine (Zitat): "Kunst der GLÜCKLICHEN Anstrengung" und die "Individuelle Anpassung der Yoga-Praxis" an den jeweiligen Gesundheits- und Bewegungszustand der Person und nicht die dogmatische Einhaltung von althergebrachten Traditionshaltungen. Auch sehr gelungen finde ich das große Format des Buches, so dass während des Übens jederzeit ein schneller Blick zu den Übungspersonen und ihren Körperhaltungen möglich ist. Fazit: Meine Frau und ich machen 2 - 3 x die Woche Yoga und der "Rittiner" liegt - sowohl für's Korrektur-"Spitzeln", als auch für die Abwechslung der Übungen - immer dabei. Sinnvoller Kauf!! Andreas & Barbara Jakob Tolles Buch! 5 von 5 PunktenIch kann mich meinen Vorgängern nur anschließen, möchte mich aber noch kurz auf den Inhalt beziehen, so dass man sich besser vorstellen kann, was das Buch enthält. Kapitel 1: Grundlagen der Yogatherapie Kapitel 2: Strukturelle Yogatherapie Kapitel 3: Yogatherapie für chronische Beschwerden Kaptiel 4: Heilung und Transformation In Kapitel 2 werden Übungen für folgende Bereiche beschrieben: 1. Fuß 2. Knie 3. Hüfte 4. Becken 5. Rücken (ausführlich!) 6. Schultern In Kaptiel 3 werden folgende Beschwerden angegangen: 1. Asthma 2. Hoher Blutdruck 3. Verdauung/emotionale Stabilität 4. Stressreduktion Zu jeden Bereich gibt es eine Anatomie-Einführung und in etwa 12 Haltungen zu jedem Körperbereich. Dazu werden die Wirkungen des jeweiligen Yogaprogramms beschrieben. Die Ausführungen der Übungen werden sehr gut und klar verständlich beschrieben mit erfrischend normalen Personen! (Das möchte ich nochmal besonders betonen!) Das Layout ist schlicht in schwarz-weiß gehalten und wirklich sehr übersichtlich! Die Übungen sind einfach verständlich und sehr wirkungsvoll! Top! stark! 5 von 5 PunktenTolles Buch! Die Übungen und der Anatomieteil sind leicht verständlich, sehr effektiv und gut umzusetzen für den Unterricht. Ich benutze es ganz viel für mich selbst zu Hause und für die Klassen und bedanke mich für die vielen tollen Anregungen! Daumen hoch!!! |
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Foto: kruain J&B unter CC-BY-SA-2.0 Lizenz
Ayurveda entspringt dem uralten, zeitlosen Menschheitswissen der Veden.
Ziel dieses Gesundheitssystems ist ein langes, gesundes Leben, frei von Einschränkungen und Problemen.
Ayurveda („Wissen vom langen Leben”) umfasst nicht nur das Diagnostizieren und Heilen von Krankheiten, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Lebensweise - einschließlich wohltuender Heilmassagen wie „Abhyanga”.
Ziel dieses Gesundheitssystems ist ein langes, gesundes Leben, frei von Einschränkungen und Problemen.
Ayurveda („Wissen vom langen Leben”) umfasst nicht nur das Diagnostizieren und Heilen von Krankheiten, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Lebensweise - einschließlich wohltuender Heilmassagen wie „Abhyanga”.
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Aktuelle Nachrichten aus
Gesundheit, Umwelt & Wellness
Kinostart: „Uncle Boonmee Erinnert Sich An Seine Früheren Leben“
„Kunstvoll, spirituell, wunderbar“ - der Kinofilm Uncle Boonmee Erinnert Sich An Seine Früheren Leben gewann in Cannes die Goldene Palme 2010 und kommt nun in Deutschland in die Kinos.
„Kunstvoll, spirituell, wunderbar“ - der Kinofilm Uncle Boonmee Erinnert Sich An Seine Früheren Leben gewann in Cannes die Goldene Palme 2010 und kommt nun in Deutschland in die Kinos.
Gehirnforscher entdecken den Sitz der Transzendenz
In den letzten Jahren wurden die physiologischen Grundlagen spiritueller Erfahrungen immer besser erforscht. Längst ist inzwischen bekannt, dass Spiritualität und Religion keine Hirngespinste sind. Nun scheint der Wissenschaft eine neue bedeutende Entdeckung gelungen zu sein.
In den letzten Jahren wurden die physiologischen Grundlagen spiritueller Erfahrungen immer besser erforscht. Längst ist inzwischen bekannt, dass Spiritualität und Religion keine Hirngespinste sind. Nun scheint der Wissenschaft eine neue bedeutende Entdeckung gelungen zu sein.
Mundartregionen bilden zeitbeständige kulturelle Grenzen
Traditionelle kulturellen Identitäten, die sich auch in Mundarten ausdrücken, bremsen den ökonomischen Austausch zwischen Regionen. Selbst innerhalb eines geografischen Nahbereichs scheinen Menschen im Durchschnitt nicht Willens zu sein, in eine kulturell unvertraute Umgebung umzuziehen.
Traditionelle kulturellen Identitäten, die sich auch in Mundarten ausdrücken, bremsen den ökonomischen Austausch zwischen Regionen. Selbst innerhalb eines geografischen Nahbereichs scheinen Menschen im Durchschnitt nicht Willens zu sein, in eine kulturell unvertraute Umgebung umzuziehen.
Aus für Gentech-Aubergine in Indien
Der kommerzielle Anbau der gentechnisch veränderten Aubergine "BT Brinjal" in Indien wurde nicht erlaubt. Das Anbauverbot wurde aus Sicherheitsgründen verhängt, nachdem es in den vergangenen zwei Jahren erste Feldversuche mit dem Gemüse gegeben hatte.
Der kommerzielle Anbau der gentechnisch veränderten Aubergine "BT Brinjal" in Indien wurde nicht erlaubt. Das Anbauverbot wurde aus Sicherheitsgründen verhängt, nachdem es in den vergangenen zwei Jahren erste Feldversuche mit dem Gemüse gegeben hatte.
Hilfsbereitschaft ist ansteckend
Wer zusieht, wie ein Mensch anderen selbstlos hilft, fühlt sich dabei selbst gut und kann sogar zu eigener Hilfeleistung motiviert werden. Das behaupten britische und amerikanische Psychologen. "Wir sind oft mit dem Elend anderer konfrontiert und es fasziniert uns, wenn einzelne selbstlos handeln wie etwa die Helfer der Erdbebenopfer in Haiti.
Wer zusieht, wie ein Mensch anderen selbstlos hilft, fühlt sich dabei selbst gut und kann sogar zu eigener Hilfeleistung motiviert werden. Das behaupten britische und amerikanische Psychologen. "Wir sind oft mit dem Elend anderer konfrontiert und es fasziniert uns, wenn einzelne selbstlos handeln wie etwa die Helfer der Erdbebenopfer in Haiti.
Rauchen erhöht auch das Alzheimer-Risiko
Wer häufig zur Zigarette greift, hat doppelt so hoher Gefahr, im Alter Alzheimer zu entwickeln. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of California in San Francisco in der Zeitschrift Journal of Alzheimer's Disease.
Wer häufig zur Zigarette greift, hat doppelt so hoher Gefahr, im Alter Alzheimer zu entwickeln. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of California in San Francisco in der Zeitschrift Journal of Alzheimer's Disease.
Bergluft verringert Appetit und macht schlank
Die dünne Luft in höheren Regionen unterstützt den Körper dabei, überschüssige Kilos loszuwerden. Mediziner verhalfen einer Gruppe übergewichtiger Männern zur Gewichtsabnahme, indem sie diese für eine Woche auf die Zugspitze schickten.
Die dünne Luft in höheren Regionen unterstützt den Körper dabei, überschüssige Kilos loszuwerden. Mediziner verhalfen einer Gruppe übergewichtiger Männern zur Gewichtsabnahme, indem sie diese für eine Woche auf die Zugspitze schickten.
Gentech-Baumwolle und -Soja von Monsanto erzeugen "Superunkraut"
Die Umweltschutzorganisation GLOBAL 2000 prangert die falschen Versprechungen des Gentech-Konzerns Monsanto an. Der Einsatz von Gentech-Baumwolle und Gentech-Soja von Monsanto führe in den USA bereits zu massiven Ernteschäden und zu einem ökologischen Desaster.
Die Umweltschutzorganisation GLOBAL 2000 prangert die falschen Versprechungen des Gentech-Konzerns Monsanto an. Der Einsatz von Gentech-Baumwolle und Gentech-Soja von Monsanto führe in den USA bereits zu massiven Ernteschäden und zu einem ökologischen Desaster.
Angst vor Kriegen, Krisen und Katastrophen
Eine Pandemie, ein Krieg, eine Naturkatastrophe. All dies würde unsere Lebenssituation dramatisch verändern. Für viele Deutsche sind solche Ängste beklemmend realistisch.
Eine Pandemie, ein Krieg, eine Naturkatastrophe. All dies würde unsere Lebenssituation dramatisch verändern. Für viele Deutsche sind solche Ängste beklemmend realistisch.