Ayurveda erleben

Produktbeschreibung

Schritt für Schritt führt CANDA den Zuschauer durch ein leichtes, harmonisierendes Programm, das körperliche und geistige Entspannung fördert. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft. Außer dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Ein spezieller Einstimmungspart sowie ein separater Tiefenentspannungsteil vervollständigen die DVD. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Musik in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß! Canda lernte verschiedene Entspannungsformen wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong in Indien und Sri Lanka. Seit Jahren ist sie Coach für aktive und passive Stressbewältigung.

Einfach schön!

5 von 5 Punkten
Es macht Spaß, ist erholsam und gibt verbrauchte Energie zurück. Dabei sind die Übungen gar nicht schwer und man kann sie gut mitmachen. Auch bei der Musik von Guru Atman bin ich auf den Geschmack gekommen. Habe mir sogar noch eine CD von ihm bestellt. Ist wie die DVD "einfach schön"...

leichter Einstieg

5 von 5 Punkten
In Sachen Yoga war ich noch ein unbeschriebenes Blatt, aber an Interesse hat es eigentlich nicht gemangelt. Nur wollte ich ganz ungezwungen einen Einstieg finden und das hat mit dieser DVD super geklappt. Mir gefallen die Übungen (sind gar nicht so schwer), die gesamte Art, also auch die landschaftliche Umgebung und die Musik. DIe machen nicht nur Spaß, sondern tuen auch wirklich gut!

sehr relaxend

5 von 5 Punkten
Schade, dass ich diese DVD nicht schon früher gehabt habe, ich hätte mit meinem Einstieg zum Yoga sicher nicht so lange gewartet. Irgendwie habe ich gedacht, Yoga sei nur mit Verknoten und Verrenken verbunden, aber das ist totaler Blödsinn. Jedenfalls finde ich hier nur schöne Übungen, die ich gut mitmachen kann und die auch Spaß machen. Ich finde diese DVD sehr relaxend und angenehm im Tempo - nicht zu schnell und nicht zu langsam. Ganz entspannend auch das Ambiente, hoch über dem Meer lässt sich wirklich gut Yoga machen - und man ist ja fast dabei... ;-)

Überfordert mich nicht als Neuling

5 von 5 Punkten
Ich habe schon drei andere Yoga-DVDs ausprobiert, die mich als absoluten Yoga-Neuling noch ganz schön überfordert haben. Ich bin nicht etwa unsportlich, aber man wird dann gleich mit so viel Anweisungen überschüttet, dass man sich einfach nicht auf das Wesentliche konzentrieren kann. Bei dieser DVD habe ich das nicht empfunden, so dass ich die Asanas (Körperübungen) und die Pranayamas (Atemübungen) gut verinnerlichen konnte.

Was ich sonst noch an dieser DVD loben möchte, ist die schöne Kulisse hoch über dem Meer. Das macht einfach mehr Lust, sich das anzusehen als langweilige Studioaufnahmen!

anfängertauglich

5 von 5 Punkten
Ich mache schon ein paar Jahre Yoga und wollte gerne jemandem eine Einstiegs-DVD für Yoga schenken. Natürlich habe ich mir diese DVD vorher angesehen, um sicher zu gehen, dass man sie auch getrost weitergeben kann. Mein Urteil lautet: man kann. Diese DVD ist absolut anfängertauglich, da die Asanas a) nicht zu schwer sind und b) sehr sehr ausführlich erklärt werden. Und ich glaube, dass sie dem Beschenkten bestimmt Freude macht, da auch die Landschaft mit dem Meer eine schöne Stimmung verbreitet.