Ayurveda erleben

Enttäuschung

1 von 5 Punkten
Ich bin von diesem Buch sehr enttäuscht. Es ist (im Gegensatz zu manch anderer Meinung hier) für meinen Geschmack altbacken aufgemacht. Die Bilder sehen unappetitlich aus. Und die Rezepte sind eben nicht modern, einfach, inspirierend, sondern umständlich und wenig ansprechend. Ich habe bis heute nicht eines nachgekocht und das Buch nach ganz hinten im Kochbuch-Schrank verbannt!

Empfehlenswert

5 von 5 Punkten
Wer sich schon mit Ayurveda-Küche befasst hat, wird in diesem Buch einen fachlichen Zugang zu dem Thema erkennen. Die meiste Rezepte habe ich schon ausprobiert und die gelingen, schmecken und tun dem Körper gut. Trotz dem hat das Buch einen "westlichen Fenster", die das Verständnis für diese Küche erleichtert.
ACHTUNG: wer ernsthaft diese Rezepte ausprobieren möchte, muss für eine große Anschaffung an Gewürze bereit sein, denn die machen diese Küche aus.

Das Buch ist auch schön gestaltet und geeignet sich vollkommen als Geschenk.

Tolles Buch!

4 von 5 Punkten
Prima Ayurveda-Kochbuch. Leichte Gerichte, die einfach nach zu kochen sind und sehr gut schmecken! Viele Rezepte -> abwechslungsreich. Die Doshas und die Zusammenhänge der ayurvedischen Küche sind gut erklärt. Auch finde ich es prima, dass der Autor Inder ist und nicht "nur" ein europäischer Fan. Dennoch nur 4 Sterne da in fast jedem Rezept mindestens eine Zutat gebraucht wird, die schwer erhältlich ist. Das ist der Preis für die Authentizität.

Sehr leckere Rezepte

5 von 5 Punkten
Mmhhmmm, wirklich sehr leckere Rezepte und auch das ganze Buch ist ein Genuss es durchzublättern, wegen den vielen schönen Bildern.

Wunderschönes Buch, leckere Rezepte

5 von 5 Punkten
Als erstes war ich rein von der Optik dieses Buches begeistert. Die Fotos sind wunderschön und sehr hochwertig. Die Gerichte, die ich bisher gekocht habe, waren auch alle wirklich lecker und einfach nach zu kochen. Sehr empfehlenswert!

Ein wirklich schönes Buch

5 von 5 Punkten
Ich kenne einige Ayurveda-Bücher und hatte auch schon eine Pulsdiagnose (die durchaus von den Ergebnissen privater Tests abweichen kann). Dieses Buch von Kerstin Rosenberg ist auf sehr liebevolle Weise geschrieben, man bekommt Lust, den eigenen Körper zu pflegen - genauso wie man erkennt, daß nichts daran schlecht ist. Ich selbst bin ein Kapha-Typ und habe mich eigentlich damit eher als etwas ..naja..kräftig, stämmig, zäh empfunden. Die zarte Elfe ist das nicht gerade...aber nach der Lektüre hier, empfinde ich das gar nicht mehr als schlecht, jeder Typ ist ein Geschenk für sich, der seine eigenen Stärken hat. Neben zahlreichen Rezepten zur Selbstbehandlung bei Frauenproblemen, Übergewicht, Hautsachen sind auch Beispiele verschiedener Fälle dabei. Die beschriebenen Behandlungen sind machbar und lassen sich ausführen, ohne daß man dafür extra einen Indienladen suchen muß, um exotische Zutaten aufzutreiben. Das Ganze ist sehr angenehm geschrieben und "delikat"-anregend geschildert, so daß man gerne mal eine Behandlung auf diese Weise hätte! Außedem steht die Autorin zu ihrem gesamten Bild, ich habe ihr geschrieben und ausführlich Antwort bekommen, das hat mir gut gefallen!

Ganzheitliches zugeschnittenesWellnessprogramm a la Ayurveda

5 von 5 Punkten
Zu dem Buch kann man wirklich gratulieren. Zum Einen greift es das Thema Ayurveda sehr klar und präzise auf, dass sowohl derjenige etwas davon hat, der von dieser Heilkunst zum ersten Mal etwas hört wie auch der erfahrene Ayurveda Anwender. Nachdem man sehr leicht seinen Typ eingeordnet hat, kann man sich aus dem Buch ein wirklich ganzheitliches Schönheits- und Gesundheitsprogramm zusammenstellen, was individuell auf einen zugeschnitten ist. Im Prinzip wird das ganze Umfeld mitbehandelt und man bekommt sinnvolle und überraschend zutreffende Tips hinsichtlich Berufs- und Partnerwahl, einem optimalen Aktivitätsplaner sowie eben sinnvollen Ernährungs- und Wellness Tips. Für jung und alt, zeitlos und so abwechslungsreich bietet sich dieses Buch sicher auch als schönes Geschenk für die Mutter, die beste Freundin oder Schwester an ! Gemeinsam kann man die Erfahrungen doch noch viel besser austauschen;-)

Für mich das Beste deutschsprachige Ayurveda Buch

5 von 5 Punkten
Wie schon in der Überschrift geschrieben - für mich ist es das Beste Ayurveda Buch und Ayurveda Nachschlagewerk in deutscher Sprache. Für den absoluten Ayurveda-Neuling ist es für den Anfang eventuell etwas komplex und umfangreich - aber das Thema ist halt wesentlich umfassender, als es die meisten vielleicht annehmen. Für alle die jedoch mehr möchten als nur ein paar eher oberflächliche Informationen und sich wirklich intensiv mit dieser Form der Naturheilkunde beschäftigen möchten, ist es genau das Richtige. Auch der Preis ist sicherlich positiv zu bewerten. Vergleichbare (deutschsprachige) Werke sind zumeist wesentlich teurer bei sicherlich nicht umfassenderem Inhalt.
Auch nach inzwischen fast mehr als 10 jähriger Erfahrung und eigener therapeutischer Arbeit im Bereich der Ayurveda Gesundheit- und Heilkunde bin ich immer noch von der Qualität dieses Buches absolut überzeugt. Die Einbeziehung westlicher Heilkräuter ist sicherlich ein absolut zu begrüßender Umstand, zumal die klassischen indischen Rezepturen und Heilkräuter ja in diesem Buch auch immer wieder erwähnt und erklärt werden. Interessant finde ich hierzu auch die Tatsache, dass in den mehrere jahrhunderte alten und in Sanskrit verfassten Ayurveda Grundlagentexten eine Verwendung einheimischer Pflanzen und Nahrungsmittel auf jeden Fall empfohlen und angeraten wird - dem ist eigentlich nichts mehr hinzuzufügen - außer - viel Spass beim Lesen!

Bedenklich

1 von 5 Punkten
Der Überwiegend positiven Rezensionen zu diesem Buch kann ich mich leider nicht anschließen.
Der Autor wird in Deutschland maßlos überschätzt. Ganz nach dem Motto wer den meissten Lärm macht muß auch das meisste Wissen haben. Von authentischem Ayurveda sind die Inhalte meilenweit entfernt.
Dem Leser sollte bewußt sein, daß es sich hierbei um eine spezielle Interpretation mit starker europäischer Einfärbung des Ayurveda handelt, welche weit über die notwendige Adaption an den westlichen Leser hinausgeht.
Ayurvedische Rezepte z.B. bei Ölen sind über Jahrtausende erprobt. Zu meinen, man könnte dies mal eben aus europäischen
Pflanzen kompositorisch rekonstruieren, scheint mir einigermaßen bedenklich.

Kein pseudo-Ayurveda

4 von 5 Punkten
Ein sehr komplettes Buch. Einfach zulesen, jedoch vereinfacht es das Verständnis wenn man einen medizinischen oder therapeutishcen Hintergrund besitzt. Kein pseudo-Ayurveda, man spürt das der Autos weiss von was eer spricht.

ein durchweg tolles Buch

5 von 5 Punkten
Dieses Buch gefällt mir von allen meinen Ayurvedabüchern am besten, da es so vielseitig ist und die Anfänge des Ayurveda bis hin zu den heutigen Praktiken beleuchtet und erklärt; es ist ein anspruchsvolles Buch, also nicht unbedingt als Einsteigerwerk zu empfehlen, und hat mich bei meinen Studien im Bereich Ayurveda gut begleitet ( habe es parallel zu einer Ausbildung angewendet); es umfasst unterschiedliche Teilbereiche: es geht zunächst um die Geschichte und die traditionelle Ausbildung in Indien im Bereich Ayurveda; im weiteren Verlauf geht es um heutige Diagnoseverfahren; es beinhaltet auch einen Selbsttest zur Dosha Bestimmung und erklärt recht gut verständlich die Unterschiede zwischen Vikriti und Prakriti.
Dann geht das Buch detailliert auf Heilkräuter und Gewürze ein, und es umfasst einen recht ausgedehnten Ernährungsteil; dann geht Dr. Rhyner (der Autor) auf ayurvedische Massagen und Ölbehandlungen ein- u.v. m.; zahlreiche Tabellen und Zeichnungen erleichtern das Lernen und Dr. Rhyner schreibt auch viel über seine praktischen Erfahrungen und Erkenntnisse, was ich persönlich sehr positiv und als hilfreich empfinde. Ich kann dieses Buch nur dringend weiterempfehlen an alle, die bereits durch andere Literatur et cetera mit Ayurveda vertraut sind , und nun mehr in die Tiefe gehen wollen!

umfassende Informationen zum Thema

5 von 5 Punkten
Das Buch bietet einen tieferen Einblick in die ayurvedische Lehre als die meisten anderen Ayurveda-Bücher. Dadurch wird es auch für Menschen interessant, die sich bereits mit Ayurveda befaßt haben. Sehr gut sind die dataillierten praktischen und bebilderten Anleitungen zu den Massage- und Ölanwendungen sowie zu den klassischen Reinigungsverfahren. Auch Indikationen und Kontraindikationen werden beschrieben.
Übrigens enthält das Buch ein umfangreiches Stichwortregister.

Ayurvedabuch für Therapeuten, Ernährungsberater, Ärzte

5 von 5 Punkten
Das ist ein klasse Buch - ideal für Ayurvedaexperten zum Nachschlagen. Dazu recht authentisch und sehr genau und fehlerfrei vom englischen ins deutsche übersetzt. Wer die Caraka Samhita nicht auf englisch besitzt und nachlesen kann, findet in diesem Lehrbuch einen wertvollen Ersatz.

Hervorragend

5 von 5 Punkten
Dieses Buch habe ich mit Faszination gelesen. Es hilft mir, meinen Weg zu finden. Täglich mache ich jetzt morgens meine Yogaübungen, ernähre mich besser und fühle mich entsprechend wohl! Kann ich jedem nur empfehlen!

Kurz und bündig

5 von 5 Punkten
Dieses Buch ist ein idealer Informationsgeber für einen schnellen und kurzen Überblick über Ayurveda. Gut zum Erlangen von ersten Wissenschritten. Bei Interesse ist dies sicherlich nicht das letzte Buch über Ayurveda.

Kompakte Information, reichhaltiger Rezeptteil

5 von 5 Punkten
Das Buch ist eine wahre Fundgrube: man erhält nicht nur eine kurze aber umfassende Erklärung des ayurvedischen Ernährungsprinzips, sondern auch verständliche Anleitungen für einige wichtge Yogaübungen und eine Reihe sehr gut funktionierender und schmackhafter Rezepte.

Um meinen Alltag etwas gesünder zu gestalten und immer wieder mal etwas über das Thema nachzuschlagen, genügt dieses Buch völlig. Wer allerdings gern nach Fotos kocht, sollte sich besser noch eines der anderen Bücher vom gleichen Verfasser zulegen.

Sehr gut

5 von 5 Punkten
Ich war auf der Suche nach einem geeigneten Ratgeber in Richtung Ayurveda und Frauenheilkunde, und das Buch wurde dieser Anforderung völlig gerecht.
Sehr empfehlenswert!

Das meist benutzte Kochbuch

5 von 5 Punkten
Man darf hier kein Kochbuch mit bunten Bildern erwarten, dass einem vom Ansehen her Lust macht, etwas zu kochen. Man muss sich mit dem Thema Ayurveda und generell Ernährung von sich aus beschäftigen wollen. Etwas gewönungsbedürfig sind die Zeichnungen für ein Koch- und Ernährungsbuch.
Zuerst scheinen die Rezepte sehr aufwändig, da im Ayurveda viele Gewürze verwendet werden, aber mit ein bißchen Übung sind sie leicht nach zu kochen und sehr abwechslungsreich.
Bei mir ist es inzwischen zum meist genutzen Koch- und Ernährungsbuch geworden. Sehr zu empfehlen, wenn man sich mit dem Thema Ayurveda schon etwas beschäftigt hat.

Rundum tolles Buch für die Frau!

5 von 5 Punkten
Ein rundum tolles Buch für die Frau!
Frauen sind etwas Besonderes! Das weiß der Ayurveda seit über 5000 Jahren ? und hat ihnen deswegen einen besonderen Platz und sogar einen eigenen Zweig in seiner Heilkunde gewidmet.
Wer sich für die Grundlagen des Ayurveda interessiert, kann seinen Wissensdurst ebenso zufrieden stellen, wie all diejenigen, die mehr über ihren eigenen Konstitutionstyp erfahren wollen.
Frau findet alles Wissenswertes über die Biorhythmen, die sie während des Tages, des Monats, im Jahresverlauf und während ihres Lebens beeinflussen.
Wichtige Themen wie Partnerschaft, Sexualität, Beruf und Hausarbeit, Sport und Freizeit, Menstruation, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und Mutterschaft, Ferien und Ausspannen werden einfühlsam aus ganzheitsmedizinischer Sicht behandelt.
Auch die Geheimnisse, die die Ayurveda-Kosmetik für den jeweiligen Hauttyp zu bieten hat, werden verraten.
Sehr gut finde ich auch die ausführlichen Tests, die einem helfen den eigenen Typ zu erkennen und herauszufinden, was Körper und Seele gut tut.
Aus all den Informationen zum Leben, Schönsein und über 150 Ayurveda-Kochrezepten kann sich jede Frau ihr ganz persönliches Wohlfühlprogramm zusammenstellen.
Das Buch hält wirklich, was es auf dem Buchrücken verspricht:
Eine sinnliche Entdeckungsreise für alle, die mit typgerechter Ernährung, individueller Kosmetik und erfüllter Lebensweise fit und schön bleiben und sich rundum gut fühlen wollen!

Sehr schön, aber nicht vegetarisch

5 von 5 Punkten
Es sind sehr leckere Rezepte in diesem Buch, außerdem sehr schöne Bilder.
Man bekommt einen kleinen Einblick in die drei verschiedenen Vata, Pitta und Kapha Typen. Für den Preis ist es ok, aber es gibt sicherlich aufschlussreichere Bücher über ayurvedische Küche und Ernährung.
Mir persönlich sind zu viele Fleischgerichte drin enthalten.

Tolles Kochbuch!

5 von 5 Punkten
Ich finde dieses Buch wunderbar. Leckere Rezepte, schöne Bilder, tolles Layout. Was will der Mensch denn mehr?
Natürlich soll man nicht dauernd tamasische Lebensmittel essen, aber hin und wieder ist es in Ordnung, so lange man auch sattvische Lebensmittel isst. Diese Panikmache finde ich völlig unbegründet. Auch dass es kein ayurvedisches Kochbuch sein soll, weil Fisch- und Fleischgerichte enthalten sind, ist ein Trugschluss. Der Ayurveda empfiehlt den Verzehr bestimmten Menschen sogar. Aber das muss jede/r selbst entscheiden. Ich jedenfalls halte mich an die wunderbaren vegetarischen Gerichte dieses Buches, denn es ist eines der wenigen, in denen ich als kapha-dominierter Mensch auch eine wunderbare Auswahl an leckeren Rezepten finde und nicht nur auf ein paar langeweilige, extra-scharfe Gerichte beschränkt bin!

Macht Appetit auf AYURVEDA - nicht nur "was für's Auge"

4 von 5 Punkten
Sicherlich vermittelt dieses Buch keine umfassenden Grundlagenkenntnisse über die ayurvedische Ernährung (dafür eignen sich andere deutlich besser); wer jedoch Rezepte auf ayurvedischer Grundlage, aber angepasst auf den westlichen bzw. europäischen Geschmack und das optische Empfinden (tolle Fotos im Buch!) sucht, ist hier bestens beraten.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen, die Zutaten problemlos zu besorgen, und die Rezepte halten, was sie versprechen: die Gerichte sehen bei Herstellung nach Anweisung tatsächlich so aus wie auf den wunderschön arrangierten Fotos im Buch und sind auch geschmacklich hervorragend.
Entgegen der Aussage eines anderen Rezensenten, in der ayurvedischen Ernährung seien Fleisch und Fisch völlig tabu, möchte ich darauf hinweisen, dass es mehrere authentische Ansätze des Ayurveda gibt, von denen einige durchaus eine Ernährung mit Fleisch und Fisch (in Maßen) - insbesondere für Menschen mit körperlicher Arbeit, die einen erhöhten Proteinbedarf haben - erlauben.
Fazit: für alle, die einen sanften Einstieg in die Ayurveda-Küche und dabei dennoch Genuss für alle Sinne suchen, sei dieses Buch wärmstens zu empfehlen.

Ayurveda nur am Rande

2 von 5 Punkten
Eigentlich ist das Ganze eine hübsch gemachte Werbung für ein von einer Deutschen geführtes Ayurveda-Hotel auf Sri Lanka. Farbenfrohes Layout, schöne Fotos und Rezepte, die sich leicht nachkochen lassen. Sehr westlich. Dazwischen ein Haufen unsystematisch zusammengetragener Infos, die vom Arbeitselefanten bis zur Brücke am Kwai reichen. Ja, warmes Wasser oder Doshas kommen auch vor.
Wer sowas mag ist mit diesem Buch gut bedient. Wer jedoch eine etwas fundiertere Einführung in Ayurveda sucht, soll die Finger davon lassen. Die zwei Sterne gibts für die bunte Aufmachung und die tollen Food-Fotos.

Ayurveda. Das Kochbuch, mehr als ein Kochbuch

5 von 5 Punkten
In diesem sehr anschaulich gestaltetem Kochbuch verbinden sich
leicht nachvollziehbare Rezepte mit stimmungsvollen Bildern.
Desweiteren werden nützliche Tips und Hinweise auf Ayurveda Kuren gemacht.
Ayurveda - Das Kochbuch macht nicht nur Appetit auf gutes Essen, sondern auch auf eine märchenhafte Reise nach Sri Lanka.

Typberatung der etwas anderen Art...Charisma aufs Neue

5 von 5 Punkten
Der erste Teil des Buches widmet sich ausführlich den drei Doshas u wie man erkennt, welche Doshas bei einer Person überwiegen. dieses Know-how lässt sich in anderen Büchern auch finden.
Neu und bisher nicht gesehen ist der zweite Teil des Buches. der beschäftigt sich mit der Frage, welche Farben zu welchem Typ am besten passen. Auch in Abgrenzung bzw Ergänzung zum Jahreszeiten-Konzept. Mit Fotos, die einige Dosha-Beispiele und deren beste Farben am besten darstellen.
Ein spannendes Buch, das einen etwas anderen Blick auf die eigene Persönlichkeit ermöglicht.

... nur in Verbindung mit "Ayurveda für jeden Tag"

3 von 5 Punkten
Schrott nährt sich dem Maharishi-Ayurveda auf sehr lockere und interessante Art und Weise, er hat das Geschick, sein Wissen auf fesselnde Art und Weise rüberzubringen. Viele anschauliche Beispiele aus jedermans Alltag und Typ-Beispiele zu den Doshas aus der Welt der Prominenten umrahmen das Bild.
Beginnt man das Buch, erfüllt es zunächst sehr zur Zufriedenheit alle Erwartungen des Lesers. Interessant, guter Überblick über die Thematik... schließlich stellt man sich das unter dem Titel "Ayurveda für ihren Typ" ja auch so vor. Aber warum drückt uns Schrott dann plötzlich in der Mitte des Buches groß und breit die Farblehre aufs Auge, und zwar in allen Details? Kunst war noch nie mein Steckenpferd und bezüglich meiner Kleidung werde ich auch weiterhin bei meinen Lieblingsfarben bleiben, Doshas hin oder her. Da hat mir dieser Teil der Buches also praktisch nichts gebracht. Schade eigentlich.
Einen weiteren Stern abzug gibts noch für die ständigen Verweise "... wie in meinem Buch 'Ayurveda für jeden Tag' auf Seite ... beschrieben...". Schließlich habe ich mir dieses Buch nicht in der Absicht gekauft, mir gleich sämtliche Werke das Autors zuzulegen. Nichts destotrotz, Schrott hat seinen Willen gekriegt, das hat mich derartig gestört, dass ich mir dieses zweite Buch tatsächlich auch noch zugelegt habe.
Im Nachhinein kann ich sagen, dass die Anschaffung anders rum wohl logischer gewesen wäre.
Egal, wer sich für Ayurveda interessiert, der wird in beiden Werken noch was für sich finden, und wer an Farblehre interessiert ist, für den wird das die Ayurveda-Bibel werden.

sehr unterhaltsam, ein ungewöhnlicher Ansatz

3 von 5 Punkten
Dieses Buch ist sehr nett und unterhaltsam geschrieben, und der Autor verfolgt dabei ein paar sehr gute Ideen: beispielsweise illustriert er die unterschiedlichen ayurvedischen Typen mit Bildern von bekannten Persönlichkeiten; er untermalt theoretische Aussagen mit nachvollziehbaren Geschichten aus dem Alltag; ferner findet man in dem Buch Farbtafeln, Handschriftanalysen und ein paar Zeichnungen, die Einiges gut auf den Punkt gebracht darstellen. Leider,so finde ich, ist das Buch etwas unausgewogen: so gehen etwa 50% des Inhaltes zugunsten der Farblehre: die Doshas und die Farben....das ist ein doch recht spezielles Gebiet und scheint ein absolutes Steckenpferd des Autors zu sein; der Autor nähert sich dem Themengebiet "Ayurveda" meines Erachtens nach auf ungewöhnliche Weise; das macht das Buch auch wiederum zu einer recht "erfrischenden" Lektüre; ich würde es schon weiterempfehlen, nur sollte es auf keinen Fall das einzige Buch über Ayurveda in ihrem Bücherschrank sein...

Sollte nicht das erste Ayurveda-Buch sein

4 von 5 Punkten
Das Buch bietet einen sehr guten Einblick in die verschiedenen Doshas (Konstitutionstypen), aber m.E. fehlt dem unerfahrenen Leser ein genereller �berblick über Ayurveda. Mein Tipp: ein allgemein gehaltenes Buch lesen, und diesen Titel als Einstieg in die Doshas betrachten.

Eine gute Einführung in eine fremde Welt

5 von 5 Punkten
Wer noch nichts über Ayur-Veda weiß, sollte dieses Buch kaufen. Er wird die menschlichen Grundtypen Vata, Pitta und Kapha kennenlernen und dabei einen neuen Blick auf sich selbst gewinnen. Denn im Gegensatz zu den Kretschmer'schen Konstitutionstypen unserer Kultur (Pykniker, Leptosom und Athlet) bietet diese indische Heillehre, wenn sie über Typen spricht, ein umfassendes, detailliertes Bild, aus dem man viel über sein Wesen, seinen Körper und seine Gesundheit lernen kann. Was oft als "gesund" gilt, ist nämlich in der Regel ungenau. Was für einen gesund ist, ist für den anderen schädlich. Wo Sie in dieser Beziehung stehen, wissen Sie nach der Lektüre dieses Buches besser.
Von dem Naturarzt Ernst Schrott gibt es zahlreiche Bücher zu dem Thema. Er ist ein erfahrener Therapeut und ein interessanter Schriftsteller. Das Buch ist gut illustriert, klar strukturiert und mit einem Schuß Humor geschrieben. Die Zuordnung der Typen zu Personen des öffentlichen Lebens hat einen eigenen Reiz. Es kann uneingeschränkt empfohlen werden. Allerdings wird man sich im Fall, dass man tiefer in die Ayurveda-Medizin einsteigen möchte, andere Bücher von Schrott besorgen, denn seine "Typen" sind ein Überblick, nicht mehr.

Leicht verständliche Fachliteratur

5 von 5 Punkten
Nachdem ich mich ausgiebig mit ayurvedischer Ernährung beschäftig hatte, war ich auf der Suche nach einem guten Buch, dass den medizinischen Bereich abdeckt. Auch hier gibt es eine Menge Bücher, aber nur wenige fand ich hilfreich. Wenn ein Autor beispielsweise schreibt, man soll nicht mehr als einen Liter Wasser am Tag trinken, finde ich das eher etwas misteriös, gelten doch in der Schulmedizin und auch jedem anderen Ernährungs- und Gesundheitsratgeber andere Regeln. In diesem Buch sind jedoch keine merkwürdigen Ratschläge. Der Autor ist in Indien geboren und arbeitete dort mehrere Jahre als medizinischer Leiter eines Ayurvedischen Krankenhauses in Puna. Es ist also ein Fachmann, der hier Ratschläge gibt. Der Text selbst ist leicht zu lesen und verständlich. Zunächst erfolgt eine Umfassende Einführung ins Ayurveda, im Anschluss daran eine alphabetische Auflistung verschiedener Standardkrankheiten (Kopschmerzen, Durchfall aber auch Diabetes etc.) und deren mögliche Behandlungen. Das meiste sind einfache Hausmittel (Gewürze, schwarzer Kaffee mit Zitrone...), die sich gut anwenden lassen und auch funktionieren. Der Autor weist auch immer wieder darauf hin, wann ein Arztbesuch auf jeden Fall ratsam oder zwingend erforderlich ist, was ich ebenfalls als sehr positiv empfinde. Natürlich merkt man an einigen Stellen, dass dieses Buch vermutlich ursprünglich für seine Landsleute geschrieben wurde, ansonsten kann ich mir den Rat, im Sommer "auf dem Dach des Hauses zu schlafen" nicht erklären. Das ist aber der einzige skurille Tipp für Westeuropäer. Der Rest ist umfassend und super hilfreich, inklusive spezieller Yogaübungen und einer kurzen Einführung in die Edelstein-Therapie.

gelungenes werk

5 von 5 Punkten
da ich mih schon die längere zeit mit ayurveda beschäftige habe ich mir dieses buch mal reingezogen und ich muß zugeben iele neue dinge gelernt zu haben. dieses buch ist aus meiner sicht perfekt für anfänger sowie auch für experten.

"Standardwerk zu Theorie & Praxis der indischen Heilkunde!"

5 von 5 Punkten
"Äther & Luft bestimmen den nervösen Vata-Typ,
Feuer & Wasser beeinflussen den magenschwachen Pitta-Typ,
Erde & Wasser prägen den zu Erkältungen neigenden Kapha-Typ."

Für Anfänger und Fortgeschrittene

4 von 5 Punkten
Das Buch ist sehr ausführlich. Es beginnt mit der Philosophie von Ayurveda (praktisch bei Adam und Eva) geht über genaue Erklärungen der verschiedenen Elemente und Tyen, gute Körperpfelgetipps, Krankheitserklärungen und Selbsheilung, Yoga-Übungen und einen Anhang mit "Fremdwörter-Erklärung". Trotzdem nur 4 Sterne, weil in dem Teil der Körperpflege und Selbsheilung die zu verwenden Kräuter meißt nur in der indischen Bezeichnung
und ohne Übersetzung da stehen.