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Dance The Chakras - Kundalini Yoga
DVD von AV Visionen GmbH |
5 Kundenrezensionen:freier tanz 3 von 5 Punktendas freie tanzen macht echt spaß - man bewegt sich einfach so wie es einem gerade in den sinn kommt, allerdings sind die übungen nicht gerade für anfänger oder untrainierte geeignet. witzige Ideen Yoga o.ä. etwas abwechslungsreicher zu gestalten 4 von 5 PunktenEine tolle Erweiterung für Yoga und Pilates Fans. vor allen Dingen werden die Atemtechniken gut beschrieben. Neuland.. mit Lust auf mehr 5 von 5 PunktenIch habe mir die DVD aufgrund der vielen positiven Rezensionen bestellt. Gestern kam sie dann auch bei mir an und ich hab die DVD gleich eingelegt um einfach mal ein bisschen reinzuschnuppern. Und ich war absolut begeistert! Ich mache nun schon eine Zeit lang Pilates, von daher fallen mir manche Übungen nicht ganz so schwer, aber ich muss auch erst mit diesem Neuland zurecht kommen. Und das Tanzen macht mir absolut viel Spaß! Mich hat es richtig begeistert mitzumachen und mich von der Musik "treiben" zu lassen. Und was mir auch besonders gut gefällt: Die ganzen Übungen hindurch lächelt Ana einem zu und das spornt so richtig an mitzumachen. Die DVD ist vielleicht nicht für jeden was, aber mir macht sie unheimlich Spaß und ich fühl mich danach so richtig glücklich und ausgelassen! Furchtbar!!! 1 von 5 PunktenDieses Angebot hat in keinster Weise meine Vorstellungen getroffen. Die bestehenden Rezensionen haben mich auch 'falsch' beraten. Diese DVD ist langweilig und in keiner Weise anspornend. Zudem muss ich mir nicht für 60 Minuten eine halb nackte Frau ansehen. Ich bin sehr unzufrieden und habe den Artikel auch sofort wieder zurück gesendet. NICHT EMPFEHLENSWERT!!! Hammer! 5 von 5 PunktenDiese DVD ist gewaltig - super angenehme Musik und so einfach aufgebaut - es kann jeder mitmachen und es macht einfach nur Spaß - mit dieser DVD kann es nur ein schöner Morgen werden!!! |
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Kundalini Yoga - Zum Entgiften und gegen Stress
DVD von Acacia (Rough Trade Distribution) |
5 Kundenrezensionen:Die DVD hält was sie verspricht! 5 von 5 PunktenIch bin begeistert! Ein super Übungsprogramm (ca. 60min), bei dem man richtig ins schwitzen kommt. Die Übungen sind für Anfänger geeignet und gut erklärt. Bei den Übungen werden Bewegung, Atmung, Mantra und Gesang so eingesetzt, dass dem Körper wieder Energie zugeführt und der Geist geweckt wird. Hier werden gezielt die Nieren und Nebennieren entgiftet. Danach fühlt man sich frei und viel heller im Kopf..;-). Nicht so toll wie von allen bewertet, weiß auf weiß? 3 von 5 PunktenDies ist die erste DVD und bleibt auch die einzige DVD von Maya Fiennes. Die Übungsreihe an sich ist gut, habe sie aber bisher nur 2 Mal gemacht und seitdem liegt sie monatelang rum. Nun ja, ist vielleicht geschmacksache, aber die Stimme ist gewöhnungsbedürftig, alles sehr spirituell angehaucht und der weiße Hintergrund tut in den Augen weh. Da sie auch noch weiße Kleidung trägt, setzt es sich schlecht ab. Gut für Anfänger 4 von 5 PunktenMaya Fiennes ist eine gute und angenehme Vortragende. Ich kann es für Anfänger nur empfehlen. Man kommt trotz Ruhepausen ins Schwitzen und fühlt sich danach ausgeglichen und entspannt, weil man was für Körper und Geist getan hat. Ich kanns nur empfehlen. Die Musik ist nach einigen Tagen ein wenig eingefahren, aber da gibts ja auch andere Möglichkeiten. Die Energie fließt... 5 von 5 PunktenNachdem ich die ersten DVDs von Maya bereits kennengelernt hatte (Chakren 1-3) und ich sehr begeistert war, ist auch diese DVD wieder Inspiration und Energiequelle, sowohl für den Einsteiger als auch für den "Fortgeschrittenen". Ich liebe die Aufwärmübungen für die Wirbelsäule und es ist Mayas Energie und ihrer Musik zu verdanken, daß ich im laufe der Übungen mehr und mehr zu mir finde .. Die "puristische" Atmosphäre (alles in weiss) läßt mich ganz bei mir verweilen, da gibt es nichts was mich ablenkt. Ich lausche nur Mayas Anweisungen in Englisch (gut verständlich) und konzentriere mich auf das, was in mir geschieht. Toll.. Vielen Dank Maya.. Wir sehen uns demnächst in München! Sehr schön, aber der Anfangsteil gleich wie Wurzel-Chakra 5 von 5 PunktenDiese DVD ist wieder sehr schön! Allerdings werden bei den Aufwärmübungen die gleichen Übungen gemacht, wie beim Wurzelchakra. Das finde ich aber nicht ganz so schlimm, denn gerade diese Übungen mache ich sehr gerne. Manchmal, wenn ich wenig Zeit habe, mache ich nur diese Aufwärmübungen, verzichte dann auf die Kundaliniübungen und füge meine eigenen Übungen an, die nicht ganz so lang sind. Nach der Aufwärmphase kommt dann erst der aktive Meditationsteil, was sich von den Chakra-CDs unterscheidet. Hier wird wieder Wert auf die Silbe Har gelegt und auch, dass man seine Wut und Aggressionen los wird. Danach folgen noch ein paar Übungen, um die Nieren u. Nebenieren anzuregen und schließlich wird alles mit einer Schlussentspannung beendet. |
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Heilquelle YogaDVD von vianovaPreis bei Amazon: EUR 14,50 5 von 5 Punkten (durchschnittliche Bewertung) |
ProduktbeschreibungAyur-Yoga-Video: HEILQUELLE YOGA Yogatherapie-Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken In diesem Video stellt der bekannte Yogatherapeut Remo Rittiner einfache und wirksame Yogaübungen zur Lösung von Rückenschmerzen vor. Die zwei Yogaprogramme, die dieses Video enthält, basieren auf seiner langjährigen Erfahrung als Yogatherapeut mit zahlreichen Menschen mit Rückenschmerzen. Ayur Yoga Therapie basiert auf den Grundprinzipien der Yogatradition von Krishnamacharya und integriert Übungen aus der Muskelfunktionstherapie. Remo ist der Gründer von Ayur Yoga in der Schweiz. Zusammen mit seiner Frau, der Ayurveda Ärztin Dr. Asmita, leitet er das Ayur Yoga Center in Zürich. 5 Kundenrezensionen:Heilquelle Yoga - Übungen für den unteren Rücken 5 von 5 PunktenDieses Yogaprogramm besteht aus subtilen, auch für den Anfänger leicht machbaren, verständlichen Übungen mit grosser Wirkung. Dabei wird gezielt der untere Rücken gelöst und zugleich gekräftigt. Das Bewusstsein wird in diesen Körperbereich gelenkt und der Rücken nach und nach beweglicher. Die Übungsreihe ist nicht nur für diejenigen geeignet, die bereits Rückenbeschwerden haben sondern auch für solche Yogabegeisterte, welche vorbeugend ihren Rücken gesund, stark und flexibel halten/behalten möchten. Hilda Keller, Yogalehrerin/-therapeutin Yogatherapie-Übungen lindern Schmerzen! 5 von 5 PunktenIch zähle mich insofern zu den kritischen Betrachterinnen dieser DVD, weil ich sowohl Yogalehrerin als auch Rückenschmerzen-Betroffene bin. Die Übungsreihe ist für Menschen mit Rückenschmerzen optimal, Verspannungen können gelöst werden und die Muskulatur wird aufgebaut. Auch weniger sportliche Menschen können Freude an den Übungen finden und ihre Mobilität verbessern. Die DVD ist sympatisch produziert und überzeugt durch den Gehalt der Übungsreihe. Klar, einfach und wirkungsvoll 5 von 5 PunktenAls Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit langjähriger Unterrichtspraxis finde ich den DVD von Remo Rittiner einfach, präzis erklärt und gut vorgezeigt. Die Uebungen und die Atmung sind wirkungsvoll und für alle geeignet, weil in der Ausführung sicher. Der Rücken wird wunderbar gelöst, mit gezielten leichen Bewegungen geöffnet und stufenmässig gekräftigt. Die Uebungen zum Thema sind in einer langen und in einer kurzen Ausführung vorhanden. Die Aufnahme in der Natur mit dem See im Hintergrund ist echt+fantastisch. Patricia Arianna Schera, AyurYoga-Ticino, Schweiz Ein gesunder Rücken durch Heilquelle Yoga 5 von 5 PunktenDie Yogaübungen auf der DVD sind sehr wertvoll und können bei regelmässieger Anwendung zu einem gesunden Rücken ohne Schmerzen und körperlichem Wohlbefinden und Ausgeglichenheit führen. Ich habe es am eigenen Körper erfahren und bin sehr dankbar für diese übungen. Die ruhige und entspannende Art und Weise wie die übungen vorgeführt und angeleitet werden machen das nach- oder mitüben leicht und angenehm. Ich kann diese DVD jedem mit Rückenproblemen vor allem im Kreuzbein und Lendenwirbelbereich empfehlen. Yoga als Heilquelle bei Rückenschmerzen 5 von 5 PunktenIn meiner Praxis für Kinesiologie und Yoga finden sich immer mehr Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden. In seiner DVD zeigt R. Rittiner Yoga als einen wirkungsvollen und ganzheitlichen Weg, um Rückenbeschwerden zu behandeln. Die gezeigten Yogaübungen entspannen und kräftigen den Rücken sanft und gleichzeitig üben sie eine beruhigende Wirkung auf den Geist aus. So können sich tief sitzende Verspannungen und Blockaden in Körper und Geist lösen. Die Übungen sind durch die klare und ruhige Anleitung des Yogalehrers und das genau Vorzeigen leicht nachzumachen. Sehr empfehlenswert! |
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Bauch, Beine, Po - intensiv mit core-training
DVD von WVG Medien GmbH |
ProduktbeschreibungBauch-Beine-Po intensiv mit Core... DV 5 Kundenrezensionen:Absolut tolle DVD! 4 von 5 PunktenDie Übungen sind sehr anstrengend und zum Teil gerade am Anfang nicht einfach aber trotzdem absolut machbar! Pausen zwischen den Übungen gibt es nicht wirklich, aber dafür gibts ja die Pause-Taste ;) Die Ergebnisse sieht und merkt man! Absolut weiterzuempfehlen! :) Puh... 3 von 5 PunktenAlso...habe mit der DVD nach langem nichts tun angefangen und muss sagen, das ist nichts für Anfänger. Die DVD gesamt finde ich sehr gut, aber so als "Einsteiger" eindeutig zu heftig. mäßig 2 von 5 PunktenIch habe die DVD auf Grund der guten Rezensionen bestellt. Leider muss ich sagen, dass ich wirklich enttäuscht bin. Ich finde die Übungen sind teilweise viel zu schwer und machen leider auch keinen allzu großen Spaß. Ist bestimmt auch eine Typsache, mir persönlich hat es nicht gefallen. Intensiv - nicht für Anfänger 4 von 5 PunktenIch habe jetzt schon länger keinen Sport mehr getrieben und ich muss sagen das es sehr anstrengend ist und das es eher Übungen für Fortgeschrittene enthält. An für sich sind das viele Übungen etwas langweilig, man hat weniger das rumgehüpfe dafür viel mit "Spannung halten" das einem den Schweiss ins Gesicht treibt. Ich habe mir noch eine andere DVD hinzubestellt - ich fange mit dieser erst an, wenn ich etwas fortgeschrittener bin. Intensiv trifft es ziemlich gut! 5 von 5 PunktenIntensiv trifft es ziemlich gut - das ist die DVD wirklich. Die Übungen werden gut gezeigt, die Musik ist ansprechend. Die Übungen sind sehr anstrengend, hatte am nächsten Tag starken Muskelkater obwohl ich nicht alle Übungen mitgehalten habe. Für Anfänger wohl zu anstrengend, für leicht trainierte genau das richtige! |
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Livingroom Yoga: Yoga für Schwangere (inkl. Meditation)
DVD von Sterling Worldwide Entertainment |
5 Kundenrezensionen:Livingroom Yoga DVD 5 von 5 PunktenDie DVD ist echt klasse!!! Bin total begeistert. Für mich ist es auch nicht zu wenig anstrengend, im Gegenteil, zum Ende der Schwangerschaft, teilweise schon fordernd, aber in jedem Fall wohltunend!!!! Bin froh, dass ich sie mir - obwohl ich schon in der 34. SSW war - noch bestellt habe, bei Rückenschmerzen schon eine echte Erleichterung!!!! Entspannt per DVD 5 von 5 PunktenDiese DVD ist das Beste, was mir in der Schwangerschaft passieren konnte. Nach einem langen Tag im Büro und den daraus resultierenden Verspannungen, einfach diese DVD reinschieben, Yogamatte rausholen und innerhalb von wenigen Minuten geht es einem besser! Ich kann diese DVD nur empfehlen! Kann ich nur weiterempfehlen.... 5 von 5 PunktenNamaste! Ich habe vorher noch nie Yoga gemacht und war ein wenig skeptisch. Doch ist die DVD angenehm synchronisiert und ich konnte auch als Anfänger gut folgen. Am Anfang war es sehr anstrengend, doch wenn man es ein paar Mal gemacht hat, geht es leichter. Ich kann die DVD nur weiterempfehlen. Tolle DVD 5 von 5 PunktenDie DVD macht Lust auf Yoga und besonders auf Yoga in der Schwangerschaft. Am Anfang ist es schwierig den Übungen zu folgen, aber nach einiger Zeit kommt man gut mit und es wird auch nicht langweilig immer wieder die gleichen Übungen zu machen. Die DVD ist sowohl für Yoga-Einsteiger, als auch für fortgeschrittende Yogis geeignet. Gut gelungen finde ich die dezente Hintergrundmusik (die man aber auch ganz ausblenden kann) und die angenehme Synchronisation. Alles in allem eine tolle DVD, die ich unbedingt weiterempfehlen kann. P.S. Wer gerne noch intensiv entspannen möchte, für den gibt es eine Meditation im Anschluss. Bin fitter als vor der Schwangerschaft 5 von 5 PunktenIm vierten Monat meinte meine Ärztin ich solle doch schwimmen oder Yoga machen. Also habe ich auf gut Glück diese DVD bestellt und jetzt zwei Monate lang damit trainiert. Ich bin begeistert. Das Training tut unglaublich gut. Man schwebt danach so richtig. Es gibt viele Enspannungsübungen mit Atmen, teils anstrengende Posen und noch eine Meditation. Ich bin jetzt ausgeglichener und sogar fitter als vor der Schwangerschaft! Ich mache bestimmt mit Yoga weiter. Also wenn ihr schwanger seid, tut euch was Gutes und trainiert mit dieser DVD. Ihr werdet für Eure Entscheidung sehr dankbar sein! |
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Hormon Yoga - Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga
DVD von WVG Medien GmbH |
2 Kundenrezensionen:Tolle DVD würd ich wieder kaufen 5 von 5 PunktenDa ich schon Erfahrungen mit Kundalini Yoga habe sind mir die Übungen recht leicht gefallen. Aber auch Anfänger können mit etwas Übung dem Programm folgen. Schön finde ich, dass man zwischen verschieden Sounds wählen kann und später, wenn einem die Übungen in Fleisch und Blut übergegangen sind die DVD auch einfach nur mit Musik, also ohne Anweisungen, laufen lassen kann. schön und variationsreich 5 von 5 PunktenIch bin ganz und gar begeistert von Hormon Yoga. Sinn und Wirkung der Übungen werden hier sehr gut erklärt und man kann sie sehr gut mitmachen. Ich finde, Kundalini Yoga ist sowieso schon eine der schönsten Yogavarianten. Aber dieses Programm enthält spezielle Übungen aus dem Kundalini Yoga, die vor allem auf die Hormonbalance wirken und ist deshalb etwas ganz Besonderes. Auf die Atmung wird besonders geachtet. Ich wußte bislang noch gar nicht, auf welche verschiedenen Arten man atmen kann. Und was ich auch noch sehr schön finde ist, dass ich durch die Nachspürphasen meinen Körper noch mehr kennengelernt habe. Kurz und gut: Weil die Übungen sehr schön und variationsreich sind, vergeht die Zeit beim Hormon Yoga wie im Flug. Schon das ist ein gutes Zeichen... |
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Yoga für werdende Mütter
DVD von VCL Communications |
ProduktbeschreibungBeschreibung Das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft ist eine hervorragende Möglichkeit, um für die Geburt und Mutterschaft Kraft und Energie zu gewinnen.Durch Yoga gelingt es, das Körperbewusstsein und Wohlbefinden aktiv zu verbessern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen.Julia Mander ... 5 Kundenrezensionen:Klasse DVD 5 von 5 PunktenSehr gut geeignet für Yoga Anfänger wie mich. Ich war angenehm überrascht von dieser DVD und bin nun mit Freude dabei. mittelmässig, aber nicht schlecht 3 von 5 PunktenEinige Übungen sind etwas fordernder für die Körperbeherschung. Insgesamt sehr ruhig, hätte gerne wenigsten 1 kleine Schweissperle vergossen und ich bin wirklich keine Sportskanone, bewege mich aber regelmässig. Musik ist erträglich, die Stimme eher einschläfernd. Entspannung während der Schwangerschaft 5 von 5 PunktenDie DVD ist vor allem sehr gut für Einsteiger geeignet. Die Übungen sind einfach nachzumachen und können auch bei wenig Yoga-Erfahrung und schwächerer Kondition gut durchgeführt werden. Mir gefällt zudem sehr gut, dass die Übungen von drei schwangeren Frauen gezeigt werden. Wunderbare Einstimmung auf die Geburt 4 von 5 PunktenDiese DVD ist sehr schön gemacht, mit schöner Musik als Untermalung. Die Übungen sind sehr gut erklärt und auch für Yoga Anfänger gut nachvollziehbar. angenehm gemacht,... 3 von 5 Punktenaber leider schnell zu langsam und wenig fordend. eine stunde nehm ich mir derzeit gerne für ein übungsprogramm, aber dann hätt ich auch gerne einen höheren aktiviätsbogen drinnen. |
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Patricia Thielemann - Spirit Yoga - Prenatal Yoga für Schwangere
DVD von Universal/Music/DVD |
ProduktbeschreibungSpirit Yoga - Prenatal Yoga fü ProduktbeschreibungPrenatal Yoga (Yoga für Schwangere), zweite Auflage: Yoga ist die ideale Methode, Körper, Geist und Seele auf das Erlebnis Geburt vorzubereiten. Diese besonderen Yoga- und Atemübungen spenden Kraft, Ausdauer, Balance, Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit. Verspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut und Beschwerden wie Kopf und Rückenschmerzen, Wasseransammlungen, Verdauungsprobleme, Müdigkeit sowie hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßiger Anwendung ebenfalls gelindert werden. Star-Yogalehrerin Patricia Thielemann führt durch ein einzigartiges, wohltuendes Übungsprogramm und lädt alle werdenden Mütter ein, mit ihr gemeinsam der Geburt selbstbewusst, anmutig und lachenden, offenen Herzens entgegen zu gehen. 5 Kundenrezensionen:Entspannt und gestärkt mit Yoga durch die Schwangerschaft 5 von 5 PunktenAufbau und Ablauf der DVD sowie die Anleitung von Patricia Thielemann sind sehr gut. Ein guter Mix aus Entspannung und Anspannung. Vor allem wird die Aufmerksamkeit des Atems geschult. Tolles Grundprogramm 5 von 5 PunktenEs wäre toll gewesen, wenn es diese DVD schon zu meiner Schwangerschaft gegeben hätte. Sehr gerne empfehle ich sie immer wieder weiter, besonders für Mütter, die nicht immer regelmäßig am Prénatal-Unterricht teilnehmen können :-)Patricia Thielemann - Spirit Yoga - Prenatal Yoga für Schwangere Optimale Geburtsvorbereitung 5 von 5 PunktenDIe Übungsfolgen sind der Schwangerschaft angepasst und bilden eine harmonische Balance zwischen Intensität und Entspannung. Patricia Thielemann gibt hilfreiche Tipps für die Geburt und stellt neben Atemübungen auch schöne Partnerübungen vor. Insgesamt eine wunderbare Geburtsvorbereitung. tolles und effektives übungsprogramm 5 von 5 Punktennachdem ich von der prenatal audio-cd schon sehr begeistert war, weil sie als geschenk an eine schwangere freundin so gut ankam, hab ich mir die dvd angeschafft - eigentlich auch als potenzielles geschenk. jetzt nutze ich sie selbst und bin echt froh, dass ich ein so gutes übungsprogramm für zu hause habe, wenn ich's nicht ins yogastudio schaffe. man hat danach das gefühl, dass man richtig was gemacht hat, ohne dass man schlapp oder ausgepowert ist, im gegenteil, man hat danach deutlich mehr enegrie als vorher, und kann seinen alltag ganz anders bewältigen. sehr empfehlenswert. Wie von Spirit Yoga gewohnt :-) 5 von 5 PunktenAlso gleich vorweg, ich bin noch nicht schwanger :-) Da ich Patricia Thielemann schon von einigen Reportagen her kenne, habe ich mir die DVD "gegönnt" Der Preis hat mich am Anfang etwas abgeschreckt, da man ja YogaDVD?s schon ab ca. 10 bekommen kann, aber der Preis ist diese DVD echt wert! Ich habe schon einige Anfänger-Yoga-Stunden hinter mir und dachte mir dass die Übungen für Anfänger gut geeignet wären, da man diese ja noch mit einem "dicken Bauch" machen soll :-) Ich finde einige Übungen ohne Bauch anstrengend, aber ich denke nach ein paar mal üben, dürften diese auch nicht mehr so schwierig sein :-) Ich bin es gewohnt die Yoga-Übungen mit geschlossenen Augen zu machen, das war mir bei dieser DVD bis jetzt noch nicht möglich, da die Anleitungen oft etwas spärlich ausfallen. Das ist aber auch schon das Einzige! Den Aufbau der DVD finde ich sehr übersichtlich und auch extra Kapitel für Atem- und Partnerübungen sind dabei! Den Hintergrund im Grünen finde ich zusätzlich noch sehr entspannend. Die Stimme von Patricia Thielemann ist auch sehr angenehm und ruhig, was für mich sehr wichtig ist. Fazit: Wenn man schon einmal Yoga gemacht hat, dann eine wirklich tolle Yoga DVD! Für alle die noch nie Yoga gemacht haben, sollten sich erst einmal mit den Basics vertraut machen. Ich freu mich schon darauf mit Bauch die Übungen machen zu können! |
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Barbara Becker: Pilates + Yoga
DVD von POLYBAND |
ProduktbeschreibungPolyband Barbara Becker - Pilates Yoga, USK/FSK: oA VÃ--Datum: 09.02.07 5 Kundenrezensionen:Anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training 5 von 5 PunktenHat für viele Käufer die mangelnde Eignung für Anfänger zur Abwertung geführt, trifft auf mich das Gegenteil zu. Wenn man Sport- und Yoga-erfahren ist, ist es schwer, eine passende DVD zu finden, da die meisten für meinen Geschmack zu sehr auf Anfänger und Ungeübte zugeschnitten sind. Meditieren und entspannen kann ich alleine, ich suche eher die Motivation und die Variation. Ich besitze über 60 DVDs aus verschiedenen Fitness-Richtungen. Die vorliegende DVD gehört zumindest in meine Top 15. Für mich sind die Übungen sehr gut zusammengestellt, allerdings in der Hauptsache aus dem Standardbereich, d.h. für jeden, der schon einmal Yoga und Pilates gemacht hat, leicht nachvollziehbar. Ich habe andere Yoga DVDs, bei denen ich mehr ins Schwitzen komme und die sogar einen Muskelkater produzieren können. Trotzdem macht das Training mit Barbara Becker Spaß und man merkt anschließend, dass man was gemacht hat. Langweilig! 2 von 5 PunktenIch habe bereits zwei DVD's von Barbara Becker, "Mein Pilates Training" und "Mein Pilates Core Training", diese beiden kann ich auch nur empfehlen, aber die Pilates + Yoga DVD finde ich absolut langweilig und nicht empfehlenswert. einfach super 5 von 5 PunktenPilates und Yoga werden hier sehr schön kombiniert. Die Atmung muss man richtig zur jeder Übung einsetzen, aber dass, lernt man mit der Zeit. Es gibt viele verschieden Progamm möglichkeiten zur Auswahl, ob für Rücken oder BBP oder einfach mal nur Entspannen. Die Übungen werden in einer schönen Atmosphäre im Freien ausgeübt.Ich kann diese Dvd für jeden Pilates und Yoga begeisterten empfehlen. Fehlkauf 1 von 5 PunktenDiese Workout DVD ist nicht meine erste und ich habe einige "bessere" Vergleiche. Sportlich bin ich auch keine Anfängerin, habe sowohl Pilates als auch Yoga als geleitete Stunden besucht. Die Idee Pilates mit Yoga zu kombinieren ist zwar gut, aber extrem schwierig umzustezen. Das Konzept dieses Produktes ist nicht überzeugend, die Übungsabfolge kompliziert. Extrem schwierig ist es dem Moderator zu folgen, zu ausschweifend sind die Anweisungen zu den Übungen. Die Culissen in der Natur sind schon gut gemeint, aber Kameraführung verbesserungsfähig. Fittness Sendungen auf Bayrischem TV sind besser gelungen als hier. Ich Stelle die Fähigkeiten der Frau Becker nicht in Frage, vielleicht sind die Nachfolgeprodukte in der Aufmachung besser gelungen. Yoga u. Pilates 5 von 5 PunktenDie Übungen sind sehr gut erklärt und es ist einfach nachzumachen und man sieht schon nach wenigen Tagen ein Ergebnis. Sehr schön für zu Hause wenn man keinen Babysitter findet! |
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Yoga für den Rücken - Für innere Ruhe & einen starken Rücken
DVD von WVG MEDIEN |
ProduktbeschreibungWVG Wellness DVD - Yoga für den Rücken, USK/FSK: oA VÃ--Datum: 23.05.05 5 Kundenrezensionen:Gelassenheit für Rücken UND Seele 5 von 5 PunktenDa ich viel am PC arbeite, plagt mich so manches mal mein Rücken. Umso erfreuter war ich, als ich von meinen Kollegen diese DVD geschenkt bekam. Ich benutze sie seitdem immer wieder, weil es mir danach mit meinem Kreuz immer besser geht. Die Rückenmuskulatur wird sanft gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt und gleichzeitig wird man innerlich ganz gelassen. Hilfreich fand ich auch, dass die Übungen alle noch mal in einem separaten Informationsteil eingehend beleuchtet werden, damit man genau weiß, was welche Übung im Einzelnen bewirkt. Auch für mich als Einsteigerin gut 5 von 5 PunktenIch kann als Yoga-Einsteigerin diese DVD nur empfehlen. Mir haben die Übungen bei meinen Rückenproblemen sehr geholfen, weil sie einerseits auf den Rücken sehr entspannend wirken und andererseits die Rückenmuskeln gestärkt haben. Ich mache die Übungen nun bald vier Monate und kann sagen, dass es sich für mein Kreuz echt gelohnt hat. Und was ich nicht erwartet habe: ich habe Lust auf mehr Yoga bekommen, weils mir einfach komplett gut tut! informativ & wirkungsvoll 5 von 5 PunktenIch bin begeistert von diesen schönen Asanas für den Rücken und muss zugestehen, dass ich seitdem ich diese Übungen mache, meine Haltung sehr gut kontrollieren kann. Die Übungen sind wirkungsvoll und man spürt genau, wo sie ansetzen. Auch der Gleichgewichtssinn wird geschult. Funktion und Ausführung der Übungen werden bis ins Detail im Infoteil erklärt. Das finde ich besonders gut, denn den schaut man sich ein oder zweimal an und kann dann ohne überflüssgen Infos den Übungsteil genießen. Empfehlenswert! Empfehlenswert, aber ... 4 von 5 PunktenIch habe die DVD als Geburtsgeschenk bestellt und mir natürlich vorher angesehen. Da ich selbst seit mehreren Jahren Yoga praktiziere und eine strenge Yogalehrerin habe, muss ich folgendes dazu sagen: Der Aufbau ist sehr gut gemacht, zuerst werden alle Asanas vorgestellt, in Kurzform. Ich dachte mir, dass dann die nähere Beschreibung anschl. folgt. Tatsächlich werden die Asanas dann ausführlicher und vor allem "wichtig!" langsam beschrieben. Warum ich einen Stern abziehe? Weil im Yoga die Haltung ein entscheidender Punkt ist, wie man z.B. die Füße stellt, die Schultern sinken lässt und wann man welches Körperteil anspannt, damit man eine bessere Haltung hat. Das ist mir nicht genug und genau beschrieben. Meine Lehrerin würde die Hände überm Kopf zusammenschlagen. Aber ich empfehle sie trotzdem, weil die Stellungen so einfach sind, dass man damit mit Sicherheit Rückenschmerzen ohne größere Kenntnisse im Yoga lindern kann. Meine Wirbelsäule sagt "Danke!" 5 von 5 PunktenAbsolut sanft haben diese Übungen meine Verspannungen im Rückenbereich gelöst. Meine Wirbelsäule ist wesentlich beweglicher geworden, ohne dass ich allzu schwierige Verrenkungen machen musste. Ich finde, man bekommt auch ein besseres Gefühl für die Bewegungen, die man so im Alltag macht. Mir haben die Übungen jedenfalls ganz schön viel gebracht. |
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Ayurveda entspringt dem uralten, zeitlosen Menschheitswissen der Veden.
Ziel dieses Gesundheitssystems ist ein langes, gesundes Leben, frei von Einschränkungen und Problemen.
Ayurveda („Wissen vom langen Leben”) umfasst nicht nur das Diagnostizieren und Heilen von Krankheiten, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Lebensweise - einschließlich wohltuender Heilmassagen wie „Abhyanga”.
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Gesundheit, Umwelt & Wellness
Gehirnforscher entdecken den Sitz der Transzendenz
In den letzten Jahren wurden die physiologischen Grundlagen spiritueller Erfahrungen immer besser erforscht. Längst ist inzwischen bekannt, dass Spiritualität und Religion keine Hirngespinste sind. Nun scheint der Wissenschaft eine neue bedeutende Entdeckung gelungen zu sein.
In den letzten Jahren wurden die physiologischen Grundlagen spiritueller Erfahrungen immer besser erforscht. Längst ist inzwischen bekannt, dass Spiritualität und Religion keine Hirngespinste sind. Nun scheint der Wissenschaft eine neue bedeutende Entdeckung gelungen zu sein.
Mundartregionen bilden zeitbeständige kulturelle Grenzen
Traditionelle kulturellen Identitäten, die sich auch in Mundarten ausdrücken, bremsen den ökonomischen Austausch zwischen Regionen. Selbst innerhalb eines geografischen Nahbereichs scheinen Menschen im Durchschnitt nicht Willens zu sein, in eine kulturell unvertraute Umgebung umzuziehen.
Traditionelle kulturellen Identitäten, die sich auch in Mundarten ausdrücken, bremsen den ökonomischen Austausch zwischen Regionen. Selbst innerhalb eines geografischen Nahbereichs scheinen Menschen im Durchschnitt nicht Willens zu sein, in eine kulturell unvertraute Umgebung umzuziehen.
Aus für Gentech-Aubergine in Indien
Der kommerzielle Anbau der gentechnisch veränderten Aubergine "BT Brinjal" in Indien wurde nicht erlaubt. Das Anbauverbot wurde aus Sicherheitsgründen verhängt, nachdem es in den vergangenen zwei Jahren erste Feldversuche mit dem Gemüse gegeben hatte.
Der kommerzielle Anbau der gentechnisch veränderten Aubergine "BT Brinjal" in Indien wurde nicht erlaubt. Das Anbauverbot wurde aus Sicherheitsgründen verhängt, nachdem es in den vergangenen zwei Jahren erste Feldversuche mit dem Gemüse gegeben hatte.
Hilfsbereitschaft ist ansteckend
Wer zusieht, wie ein Mensch anderen selbstlos hilft, fühlt sich dabei selbst gut und kann sogar zu eigener Hilfeleistung motiviert werden. Das behaupten britische und amerikanische Psychologen. "Wir sind oft mit dem Elend anderer konfrontiert und es fasziniert uns, wenn einzelne selbstlos handeln wie etwa die Helfer der Erdbebenopfer in Haiti.
Wer zusieht, wie ein Mensch anderen selbstlos hilft, fühlt sich dabei selbst gut und kann sogar zu eigener Hilfeleistung motiviert werden. Das behaupten britische und amerikanische Psychologen. "Wir sind oft mit dem Elend anderer konfrontiert und es fasziniert uns, wenn einzelne selbstlos handeln wie etwa die Helfer der Erdbebenopfer in Haiti.
Rauchen erhöht auch das Alzheimer-Risiko
Wer häufig zur Zigarette greift, hat doppelt so hoher Gefahr, im Alter Alzheimer zu entwickeln. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of California in San Francisco in der Zeitschrift Journal of Alzheimer's Disease.
Wer häufig zur Zigarette greift, hat doppelt so hoher Gefahr, im Alter Alzheimer zu entwickeln. Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of California in San Francisco in der Zeitschrift Journal of Alzheimer's Disease.
Bergluft verringert Appetit und macht schlank
Die dünne Luft in höheren Regionen unterstützt den Körper dabei, überschüssige Kilos loszuwerden. Mediziner verhalfen einer Gruppe übergewichtiger Männern zur Gewichtsabnahme, indem sie diese für eine Woche auf die Zugspitze schickten.
Die dünne Luft in höheren Regionen unterstützt den Körper dabei, überschüssige Kilos loszuwerden. Mediziner verhalfen einer Gruppe übergewichtiger Männern zur Gewichtsabnahme, indem sie diese für eine Woche auf die Zugspitze schickten.
Gentech-Baumwolle und -Soja von Monsanto erzeugen "Superunkraut"
Die Umweltschutzorganisation GLOBAL 2000 prangert die falschen Versprechungen des Gentech-Konzerns Monsanto an. Der Einsatz von Gentech-Baumwolle und Gentech-Soja von Monsanto führe in den USA bereits zu massiven Ernteschäden und zu einem ökologischen Desaster.
Die Umweltschutzorganisation GLOBAL 2000 prangert die falschen Versprechungen des Gentech-Konzerns Monsanto an. Der Einsatz von Gentech-Baumwolle und Gentech-Soja von Monsanto führe in den USA bereits zu massiven Ernteschäden und zu einem ökologischen Desaster.
Angst vor Kriegen, Krisen und Katastrophen
Eine Pandemie, ein Krieg, eine Naturkatastrophe. All dies würde unsere Lebenssituation dramatisch verändern. Für viele Deutsche sind solche Ängste beklemmend realistisch.
Eine Pandemie, ein Krieg, eine Naturkatastrophe. All dies würde unsere Lebenssituation dramatisch verändern. Für viele Deutsche sind solche Ängste beklemmend realistisch.
Jobrotation zwischen EU und Gentech-Konzern aufgedeckt
Die frühere Leiterin der Abteilung Gentechnik der Europäischen Lebensmittelbehörde EFSA, Suzy Renckens, ist ohne Einhaltung der vorgeschriebenen Wartefrist von zwei Jahren unmittelbar von der Behörde direkt zur Gentechnikindustrie gewechselt. „Der fließende Übergang von der EU-Zulassungsbehörde zur Biotech-Industrie ist ein Skandal.
Die frühere Leiterin der Abteilung Gentechnik der Europäischen Lebensmittelbehörde EFSA, Suzy Renckens, ist ohne Einhaltung der vorgeschriebenen Wartefrist von zwei Jahren unmittelbar von der Behörde direkt zur Gentechnikindustrie gewechselt. „Der fließende Übergang von der EU-Zulassungsbehörde zur Biotech-Industrie ist ein Skandal.